Einzelsessions
Dein Atem. Dein Tempo. Dein Prozess.
Im 1:1 arbeiten wir genau dort, wo du gerade stehst. Kein allgemeines Programm. Nur du, dein Nervensystem und die Werkzeuge, die wirklich passen.
Was passiert in einer Einzelsession?
Ankommen
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst. Was belastet, was blockiert, was du brauchst. Kein Assessment-Fragebogen — ein echtes Gespräch.
Atmen
Je nachdem, was dein Nervensystem gerade braucht: Regulierende Techniken, funktionelle Korrektur oder transformative Atemarbeit. Individuell angepasst.
Integration
Was hast du gespürt, was hat sich verändert? Und: Was nimmst du mit in deinen Alltag? Konkrete Übungen, die du sofort anwenden kannst.
Für dich, wenn...
- →du wunderbar funktionierst, aber nicht wirklich lebst.
- →du chronisch gestresst bist und das Abschalten sich unmöglich anfühlt.
- →du schon viel versucht hast, aber nichts wirklich im Alltag angekommen ist.
- →du mit Meditation Schwierigkeiten hast und etwas Körperlicheres suchst.
- →du dein Nervensystem endlich wirklich verstehen und steuern willst.
- →du mehr Leichtigkeit, inneren Frieden und Selbstwirksamkeit willst.
Wo und wie
Online
Per Video. Von überall. Flexible Termine.
In Bielefeld
In kooperierenden Studios oder an einem anderen geeigneten Ort.
Bei dir
Hausbesuch möglich. Du bist in deinem Raum, ich komme zu dir.
Deine Investition
90 Minuten
Einzelsession
Ein Gespräch, eine geführte Atemsession, konkrete Übungen für danach. Online oder in Bielefeld.
Session anfragen3 Sessions
Startpaket
Drei aufeinander aufbauende Sessions für nachhaltige Veränderung. Ideal für den Einstieg.
Paket anfragen6 Sessions
Intensivbegleitung
Tiefgehende Arbeit über mehrere Wochen. Für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen.
Begleitung anfragenPreise auf Anfrage · Das Erstgespräch (20 Min.) ist kostenlos und unverbindlich
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